Quả mắc cọp là một loại quả rừng được nhiều người yêu thích. Nhờ hội tụ đủ tinh hoa của đất trời mà mắc cọp có vị ngon, ngọt và hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Các dưỡng chất từ loại quả này cũng đem đến rất nhiều giá trị cho sức khỏe người dùng. Hãy cùng KhesaFood tìm hiểu xem quả mắc cọp là quả gì và những tác dụng của nó bạn nhé!
Quả mắc cọp là quả gì?
Mắc cọp hay còn gọi là lê rừng. Phần thân và lá rất giống cây lê. Nhưng quả lại có sự khác biệt rất lớn.
Đặc điểm quả mắc cọp
Quả mắc cọp có hình tròn, hơi dẹt, kích thước nhỏ như nắm tay. Khi chín, lớp vỏ bên ngoài màu nâu nhạt tựa như những quả hồng xiêm, có những đốm trắng nhỏ phủ kín. Phần thịt có màu trắng đục, giòn và mọng nước. Ăn có vị ngọt thanh và hơi chát, là đặc trưng của các loại trái rừng.
Phân loại quả
Có 3 loại quả mắc cọp:
- Mắc cọp xanh: Có quả nhỏ, kích thước quả không đồng đều. Lớp da sần sùi, ăn có vị chua và chát nhẹ.
- Mắc cọp nâu: Có quả nhỏ, vỏ màu nâu. Bên trong thịt giòn, ít nước, khi ăn có vị ngọt thanh mát và thơm tự nhiên.
- Mắc cọp Trung Quốc: Có kích thước lớn, lớp vỏ màu vàng nâu nhạt. Khi ăn có vị ngọt đậm, không chua nhưng không có hương thơm tự nhiên như những loại kia.
Tác dụng của quả mắc cọp
Mắc cọp là loại trái cây giải khát được rất nhiều người yêu thích nhờ vị ngon, ngọt, tính mát. Trong quả mắc cọp còn chứa hàm lượng dưỡng chất: protein, carbs, chất xơ, vitamin A, C, K, khoáng chất kali, đồng, magie, folate,… dồi dào. Những thành phần dinh dưỡng này đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Ngăn ngừa ung thư
Các tế bào ung thư được ức chế nhờ hợp chất flavonoid. Chúng tiêu diệt các tế bào ung thư và ngăn chặn tế bào ung thư mới hình thành. Các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh. Làm giảm khả năng trở xấu của các tế bào ung thư.
Cho làn da khỏe mạnh, sáng đẹp
Nhờ khả năng làm đẹp da tuyệt vời mà quả mắc cọp được các chị em phụ nữ rất yêu thích. Loại trái cây thiên nhiên ban tặng này chứa lượng vitamin C rất lớn – hoạt chất làm chậm quá trình oxy hóa tự nhiên. Kết hợp với lượng nước trong quả dồi dào, loại quả này giúp da bạn giữ được độ đàn hồi, căng mịn, loại bỏ các nếp nhăn và ngăn chặn tình trạng da chảy xệ.
Tăng cường sức đề kháng
Nhờ chứa lượng vitamin và khoáng chất dồi dào nên khi được hấp thụ vào cơ thể, chúng đóng vai trò ức chế sự phát triển của vi khuẩn và tiêu diệt chúng. Khi ăn mắc cọp, cơ thể sẽ hạn chế được các yếu tố xâm nhập từ bên ngoài vào và gia tăng tốc độ sản sinh các tế bào miễn dịch một cách mạnh mẽ hơn. Giúp hàng rào hệ thống miễn dịch ngày một chắc chắn hơn.
Thanh nhiệt, giải độc cơ thể
Nhờ tính mát nên mắc cọp sẽ giải độc cơ thể rất tốt. Giúp gan khỏe mạnh gan, ngăn ngừa các bệnh như viêm gan, xơ gan,… Và thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể. Uống nước ép mắc cọp có thể làm giảm mức nghiêm trọng của ngộ độc thực phẩm.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Lượng kali trong mắc cọp giúp huyết áp được ổn định. Làm giảm nguy cơ xuất hiện các cơn đau tim, hiện tượng rối loạn nhịp tim hay đột quỵ. Bổ sung mắc cọp giúp tinh thần luôn thoải mái, công việc nhờ vậy mà được tiến hành nhanh chóng hơn.
Bà bầu có nên ăn quả mắc cọp không?
Là loại quả lành tính nên bà bầu có thể bổ sung mắc cọp vào thực đơn trái cây hàng ngày của mình. Sử dụng mắc cọp còn đem lại những lợi ích sau cho bà bầu:
Giảm tình trạng ốm nghén
3 tháng đầu của thai kỳ là khoảng thời gian bị ốm nghén, chán ăn của bà bầu. Mà mắc cọp có thể đẩy lùi các cơn buồn nôn, kích thích cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, lúc mang thai các mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Ngừa táo bón
Phụ nữ mang bầu rất hay gặp phải tình trạng táo bón phiền toái này. Những cơn đau quặn thắt cùng với việc đi vệ sinh khó khăn gây ảnh hưởng ít nhiều tới bà bầu. nhờ lượng chất xơ dồi dào, bổ sung loại quả này hàng ngày sẽ thúc đẩy nhu động ruột, cho quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Cung cấp năng lượng
Bà bầu thường sẽ bị mệt mỏi trong người. Lượng vitamin, đường và nước trong mắc cọp giúp cơ thể bà bầu thoát khỏi tình trạng suy nhược. vì thế, để bổ sung năng lượng, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc bổ sung nước ép mắc cọp. Điều này giúp lượng sữa của mẹ tăng lên, cung cấp đủ sữa cho con yêu phát triển.
Cách lựa chọn và bảo quản quả mắc cọp chất lượng nhất
Để sử dụng quả mắc cọp sao cho ngon và đầy đủ dinh dưỡng nhất thì lựa chọn quả rất cần thiết. Khi mua mắc cọp, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Chọn những quả còn cứng, phần vỏ không sần sùi, không dập nát và có các dấu hiệu côn trùng cắn.
- Từ tháng 4 đến tháng 8 dương lịch là vào mùa mắc cọp, nên mua mắc cọp vào thời điểm này để có thể thưởng thức những trái chín tự nhiên, thơm ngon và dinh dưỡng nhất.
- Không nên mua mắc cọp Trung Quốc, vì trong quá trình vận chuyển có thể có chất bảo quản, không đảm bảo.
Trên đây là những thông tin về quả mắc cọp. Chắn hẳn bạn đã biết được quả mắc cọp là quả gì và những công dụng của loại quả núi rừng này đối với sức khỏe con người. đừng quên theo dõi KhesaFood để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!
Chat với tư vấn viên
Gọi ngay