Những công dụng của quả bơ trong làm đẹp

Quả bơ được biết đến là một loại trái cây có thành phần dinh dưỡng vượt trội. Nhiều chuyên gia nghiên cứu cho rằng, ăn bơ sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch, ngừa được bệnh ung thư và nâng cao hệ miễn dịch trong cơ thể. Bơ cũng là một loại quả yêu thích của nhiều người. Loại quả này không chỉ có công dụng làm đẹp mà còn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng. Hãy cùng KhesaFood tìm hiểu những công dụng của quả bơ trong làm đẹp nhé!

Dinh dưỡng tuyệt vời trong quả bơ

Trong các loại siêu thực phẩm, bơ được xem là một “nữ hoàng”. Dựa trên cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ nông nghiệp Mỹ, thì 1 quả bơ có chứa:

• 320 calo.
• 17g carbohydrate.
• 15g chất xơ .
• vitamin C, E, K, B6.
• 30g chất béo.
• 5g đường.

Bơ cũng chứa các dưỡng chất tuyệt vời như: magie, kali, omega 3. Là những tác nhân giúp ngăn ngừa và kiểm soát được bệnh tim và duy trì mái tóc, làn da khỏe mạnh.

Những công dụng của quả bơ trong làm đẹp

Giảm cân hiệu quả

Khi ăn, ta thấy quả bơ có vị béo nhưng đừng lo lắng bởi chất béo trong quả bơ là chất béo không bão hòa đơn, là một chất béo tốt, không gây béo mà nó còn giúp kiềm chế cơn đói.

Theo các chuyên gia nghiên cứu chỉ ra rằng ở các bữa ăn với bơ sẽ làm tăng cảm giác no lâu hơn, từ đó sẽ giảm cơn đói, cơn thèm ăn.

Ngoài ra, ăn bơ có thể thu nhỏ vòng eo của bạn. Giúp phái đẹp có được vòng eo ưng ý.

Giúp làm dịu vết bỏng rát do cháy nắng

Trong quả bơ giàu các dưỡng chất như axit lauric, protein, axit lactic, khoáng chất, chất béo. Nên quả bơ làm dịu mát vết bỏng rát do cháy nắng vô cùng hiệu quả. Những thành phần dinh dưỡng này đều có khả năng chống viêm, trị nám và kháng khuẩn hiệu quả.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn thoa quả bơ trực tiếp lên da hoặc có thể kết hợp trộn thêm với một thìa dầu ô liu hoặc nha đam để bổ sung nước cho da và làm dịu vết cháy nắng hiệu quả.

Làm đẹp đôi mắt

Đối với những người thường xuyên thức khuya hoặc cơ địa có đôi mắt bị thâm quầng và có nhiều nếp nhăn thì quả bơ sẽ là phương pháp dưỡng vùng da mắt hiệu quả và mang đến gương mặt thêm trẻ trung.

Bạn cắt quả bơ thành những lát mỏng rồi đắp lên quanh vùng mắt bị quầng thâm khoảng 20 phút. Việc đắp mặt bằng bơ là để tăng độ ẩm cho khu vực này. Hoặc bạn cũng có thể bổ sung bơ vào chế độ ăn uống hàng ngày như sinh tố bơ, salad bơ,… Nhằm ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể,…

Dưỡng móng và tóc chắc khỏe

Quả bơ giúp tóc và móng của bạn mượt mà, khỏe mạnh bởi lượng biotin dồi dào trong quả bơ. Vitamin E và B trong bơ giúp sợi tóc không bị khô và hư tổn. Hạn chế sự xuất hiện của gàu trên da đầu.

Cách làm cũng khá đơn giản: trộn tinh dầu bơ nguyên chất với các loại tinh dầu bạc hà, hoa oải hương rồi thoa đều lên tóc và da đầu. Hỗn hợp này giúp nang tóc của bạn được làm sạch một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp nước giúp loại bỏ gàu, làm chắc khỏe, óng mượt mái tóc.

Ngoài ra, để giúp cho móng luôn chắc khỏe, bạn có thể sử dụng dầu bơ bôi lên móng tay và móng chân. Giúp cấp ẩm và giảm tình trạng bị xơ, gãy móng.

Trên đây là một số chia sẻ về quả bơ và những công dụng của quả bơ trong làm đẹp. Nếu bạn đang tìm các biện pháp chăm sóc da, tóc và dáng bằng loại nguyên liệu tự nhiên thì bạn hãy thử cân nhắc những công thức trên đây. Vừa giúp giữ dáng, chăm sóc tóc lại còn dưỡng da. Theo dõi KhesaFood để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích mỗi ngày bạn nhé.